【图】减肥沙拉怎样做 外国人爱的四种吃法
2016/8/2 21:30:22 作者：Asuka 来源:女物美体网
如果你想减肥，沙拉一定会成为你生活的一大组成部分。不知道怎样制作减肥沙拉？完全不用担心，因为外国友人有的尝试经验！根据国外社交网上健身达人分享的食谱，我们可以轻松的制作出来。
3、彩虹藜麦沙拉
看上去非常漂亮啊！缤纷的颜色，代表里面含有的营养物质更加多。从图片上我们可以看出，有紫甘蓝、红黄辣椒、番茄、青豆等等。还有最大的亮点---藜麦，它相比燕麦营养物质会更多，而且口感更好。适合素食主义者，同时卡路里也非常低。
4、柠檬烤藜和卷心菜沙拉
将卷心菜切成细长条，稍微用烤箱烤一下，混合鹰嘴豆、藜麦和柠檬汁，还有少许的酸奶，新鲜的搭配让你的味蕾叫好！
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