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【图】晚上吃零食会长胖吗  分享吃了不长胖的食品

2016/7/27 17:27:04 作者：W-wangya… 来源:女物美体网
建议你不要吃，除非你今晚不睡觉，还有睡前3小时不要吃东西，会囤积脂肪。去买点魔芋粉来冲水喝，既不会长胖，肚子也不饿了，最重要的是没有副作用！

排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。 安神养眼最佳选：枸杞茶 枸杞1小把、红枣3——4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1——2朵冲服。红枣可先剪开。

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