【图】晚上吃零食会长胖吗  分享吃了不长胖的食品

要是你是通过控制食欲保持身材的，建议你不要吃，除非你今晚不睡觉，还有睡前3小时最好不要吃东西，会囤积脂肪。去买点魔芋粉来冲水喝，既不会长胖，肚子也不饿了，最重要的是没有副作用！ 你要是闲味道不好可以加点蜂蜜或大枣粉！ 那可以吃的，但不要吃油腻的食物，你可以尝试下午吃饭时只吃清水煮各种蔬菜，不要放油盐，可以吃到饱都行。一个周就能见效了，而且对身体没有坏处，我们同事就是这样减的。因为你熬夜，这样吃可以让你的皮肤变得好一些，加上有时间建议你做一些小运动，如散步、有氧运动、瑜伽等 加班丽人瘦身夜宵小推荐 夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。

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