【图】女生绝食只吃水果可以减肥吗 3招教你夏天轻松减掉肥肉

想要减肥却又一直想要吃东西，不爱运动却又想快速减肥，这是现代女生常常会面临的问题，那么到底有没有不用运动又不用绝食而且还能瘦的方法呢？答案是有的，水果就能帮助你达到这个目的，而且没有副作用。

因此，爱美人士要亲近那些低糖低热量的水果，疏远高糖高热量水果。各类水果携带的热量与糖分目录：
菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果：
西红柿：既是水果也是蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等：血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。

对于在夏季不知道如何减肥的女性，可以尝试一些夏季最容易减肥瘦身的运动方法，可是，这些最有效的方法你知道多少呢?据统计，在夏季有很多肥胖的女性都要减肥，所以，为了帮助大家走出减肥瘦身的误区，今天小编就精心给大家推荐一些最有效的运动减肥招式，我们一起来试一试!

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