【图】技术不好打羽毛球大臂疼痛了 仅仅3招教你打好羽毛球

2016/7/13 15:51:57 作者:U-chenbi… 来源:女物美体网
近几个月开始每周打2小时羽毛球,一直掌握不了高远发力技术,看了很多视频,在家也练挥拍。练挥拍时自我感觉良好,一上场就遁回原形。现在肩部肩袖伤了,自己琢磨...

以肩为轴甩大臂,手肘走在整个挥拍最前,这样挥拍发力效果最好,力的传送也最好。这样挥起来感觉就是鞭击的感觉,感觉就是甩绳子,太爽了。各位试试。
貌似在重复我的错误,这种“鞭击”,加上腰腹发力,也可以极轻松将球打出底线,而且击球点可以达到最高(比专业运动员更高,可以打到手臂完全向肩上方伸直),可惜,这是错误动作,炼成了很难改,我正在改。
我也是初学者,高手们对我们谈这样幼稚的问题是不屑一顾的,个人感觉专业运动员打高远球时是不用大臂的力量的,甩大臂就是我正在犯的错误,大臂可能只在击球后才算用到。

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