【图】技术不好打羽毛球大臂疼痛了 仅仅3招教你打好羽毛球

2016/7/13 15:51:57 作者:U-chenbi… 来源:女物美体网
近几个月开始每周打2小时羽毛球,一直掌握不了高远发力技术,看了很多视频,在家也练挥拍。练挥拍时自我感觉良好,一上场就遁回原形。现在肩部肩袖伤了,自己琢磨...

近几个月开始每周打2小时羽毛球,一直掌握不了高远发力技术,看了很多视频,在家也练挥拍。练挥拍时自我感觉良好,一上场就遁回原形。现在肩部肩袖伤了,自己琢磨可能是甩大臂引起的,可现在打起来搞不清是不是耍大臂击球了。中羽的朋友来说说如何甩大臂击球,好让我以此为戒。

很多人打球都没有专门请过教练,甩着个大臂打球,球打不远打不好,还容易受伤。有很多人也知道不要用大臂,可到场上就不自觉甩起来。,如何丢掉这些坏毛病,使自己的击球快速而又爆发力强呢。本人今日看到一个练习的好办法。
我们知道打球小臂和手腕的爆发力很重要:而偏偏有人不知道如何去练习。结果就出现了各种打树叶破坏环境的,半夜上街挥拍吓人的,小区内练习被当神经的,拿个电蚊拍拍苍蝇的。。。呵呵,有趣得很。

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