近几个月开始每周打2小时羽毛球,一直掌握不了高远发力技术,看了很多视频,在家也练挥拍。练挥拍时自我感觉良好,一上场就遁回原形。现在肩部肩袖伤了,自己琢磨可能是甩大臂引起的,可现在打起来搞不清是不是耍大臂击球了。中羽的朋友来说说如何甩大臂击球,好让我以此为戒。
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