【图】一个板栗饼的热量有多少 堪称肥胖杀手

3、板栗饼吃起来不甜不等于无糖
因为号称“无糖”，所以深受减肥的小伙伴的喜欢，甚至很多糖尿病患者也觉得可以放心食用。但是，真相不是这样的，吃起来不甜不代表没放糖或者甜味剂，不信你可以比较下市售的板栗和板栗饼的馅，甜度还是有差异的，人们感觉不甜，其实是在一个比较舒适的甜度，约5%左右，而且即使真正做到了无糖，馅料和饼皮都是淀粉，在体内一样会转化为葡萄糖。也就是说，板栗饼和普通的市售无糖点心，并没与本质上的区别，如果糖尿病人不加限制地吃，一样会造成血糖失控。对于普通人也会增加肥胖风险。
4、板栗饼其实是热量炸弹

1斤板栗饼9个，脂肪含量保守估计只算30%(类别市售的粗粮饼干的脂肪含量)，一个板栗饼的热量只算脂肪，500除以9，再乘以30%，乘以每克脂肪的热量9千卡，等于150千卡，再加上饼皮和馅所含的淀粉，也就是说，一个饼的热量居然高达170千卡-180千卡，吃两个板栗饼，比一大碗白米饭的热量还要高。更要命的是，我们通常是饭后把它们当零食吃，两个饼进肚实在是太容易了，怎能不胖呢？

上一页123下一页