【图】减肥可以瘦小腿肌肉吗 瘦腿的六大使用招数

要瘦小腿，最直接的方式就是减肥，当你全身都开始瘦的时候，腿也会瘦。就是比例问题就是了，意思就是说，可能你上半身看起来已经皮包骨了，小腿只是细一点而已，但是毕竟细了。
瑜伽嘛，对身体不好真的有帮助的，特别是经常做办公室的，或者身体出过大状况的。虽然比较痛苦，但是她是缓慢的恢复身体的。不过，我的后遗症是腰变粗了，我朋友说是因为之前我腰太细了，我是很悔不当初的，因为我比较介意腰粗细。但是对雕塑身型确实是有些帮助的，我怕腰继续粗下去没坚持下来。
第一招 腿部浓缩SPA
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”.腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。
工具：足够深的木桶、瘦腿精油、浴盐、温水
方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
第二招 减肥茶瘦腿法

减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而茶中的维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取。美国乐派婷消脂茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

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