对于香蕉我想大家都非常熟悉吧?香蕉属于高热量高糖粉水果,运动过后的人适量吃会对肌肉弹性有帮助。现在开始,让我们把香蕉的吃法变一变。美容减肥的同时还能享受美食呢。
注意事项
香蕉性寒,体质偏于虚寒者,例如胃寒,虚寒(泄泻、易晕),肾炎,怀孕期脚肿的人,最好不要生吃香蕉。
香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
胃酸过多者不宜吃,胃痛,消化不良,腹泻者亦应少吃香蕉。
香蕉在12~13摄氏度即能保鲜,不宜放在冰箱内存放。
看了上面的文章相信大家对于晚上吃香蕉能减肥吗这个问题,现在心里都应该是已经比较清楚了吧?香蕉中含有丰富的维生素等等人体必需的营养物质,受到了很多人的喜爱,香蕉对于治疗便秘等等病症还有一定的效果呢。减肥并不是一朝一夕就能完成的,还需要我们坚持不懈的毅力,要每天坚持进行适量的运动啊。
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