【图】怎样快速健康减肥方法 专家认为这样方法才是健康的
2016/6/12 11:19:14 作者：U-daijin… 来源:女物美体网
时下社会，颜和身材让女人在社会竞争中占足优势，拥有风光生活，天生的五官难以改变，很多爱美女性都为了拥有完美的身材不惜一切代价尝试各种减肥方法，却难以持之以恒。
辟谷减肥法：违背人体自我循环规律
辟谷又称“避谷”、“断谷”、“绝谷”等，即不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量，起源于道家的修炼方式。把辟谷当成一种养生方法违背了人体自我循环的规律。中医历来重视饮食与健康的关系，并不赞成辟谷。早在《素问?脏气法时论》中就主张全面而平衡的合理营养，与现代营养学不谋而合。中医讲求阴阳平衡，人出生后靠后天水谷的滋养才得以生存，而辟谷的做法，违背了这一原则，会导致阴阳失衡，致病甚至死亡。
“年龄大的人尤其要慎重，再就是有高血压、糖尿病和冠心病的患者，尤其不能参与辟谷活动。”真正身体健康状况良好的人要进行服气辟谷训练的，也必须循序渐进，不能超过2天。
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