【图】快速减肥瘦腿法是什么 小编教你快速的瘦身法

2016/6/10 12:26:10 作者:T1-luoxi… 来源:女物美体网
快速减肥瘦腿法是什么?坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组。

2、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位,有的人对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好。但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求,有敲就有作用,既不在乎穴位正确与否,也不在乎是否完全沿着经络线路,这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎,就能刺激胆汁的分泌。3、力道不用太大:敲胆经不需要很大力,有痛感就行,不要敲出瘀青来。

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