都市女性经常久坐不动,下半身肥胖非常严重,加上有的人坐姿不正确,腿部线条更是变得凹凹凸凸。如何简单瘦小腿肚子?想要塑造腿部曲线,试试小编推荐的妙招,快速减掉腿部赘肉,不费心。
1.要坚持运动,并且运动要有个量。运动可以让肌肉收紧结实,并且适当的肌肉,其线条是非常优美的。5.这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。
6.找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持。