【图】鸡蛋酸奶减肥法有用吗 多款有效的食谱任你选
2016/5/23 13:38:06 作者：O1-qiuhu… 来源:女物美体网
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以，鸡蛋能够有效的降低胆固醇含量，让你越吃越瘦。
4星期四 早餐：水煮蛋1个+酸奶200ml 午餐：白米饭1碗+黄瓜炒肉 下午茶：蜂蜜柚子茶1杯+加州西梅3颗 晚餐：黑椒意大利面+青菜沙拉
5星期五 早餐：白粥1碗+水煮蛋1个 午餐：杂米饭1碗+炒草菇+冬瓜汤 下午茶：苏打饼2片+酸奶100ml 晚餐：白米饭1碗+水煮空心菜+香菇汤
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