【图】嫩白诱人美腿图片大全    教你如何拥有迷人美腿

2015/12/13 22:03:54 作者:M-helin 来源:女物美体网
瘦大腿小妙招一:经常进行踮脚锻炼尽量使大腿贴近上半身,将力量集中在腿部,保持这个姿势5秒。每天坚持的3次,每次10下。蹲马步瘦腿动作,站立,双腿分开与肩同宽。

超短裙和热辣的短裤,只能望腿兴叹了。怎样让大腿瘦下来呢,不妨试试卡玉秀总结的几种瘦大腿小妙招,也许不知不觉中,就能让您的腿瘦下来哦。
瘦大腿小妙招
方法/步骤
瘦大腿小妙招一:经常进行踮脚锻炼尽量使大腿贴近上半身,将力量集中在腿部,保持这个姿势5秒。每天坚持3次,每次10下。蹲马步瘦腿动作1 、站立,双腿分开与肩同宽,脚尖向外,
对于大多数腿粗的人来说,都有一个共同的特点,就是喜欢坐在一个地方不动,这样非常容易让我们的双腿渐渐变粗。对付这种腿粗的方法,就是多做运动。每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。完后用手搭配卡玉秀一起按摩大腿部;可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到减肥瘦腿的目的。

建议,在平时休息的时候,可以进行踮脚运动,每天午后傍晚各做一次,使劲踮起脚尖,直到酸胀为止,并坚持10秒左右,每天做10次左右,不就您就能看到瘦腿的效果。   

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