【图】颈部穴位按摩  正确的方法不仅美颈嫩肤还可预防疾病

5、天宗穴  

取穴时采用正坐，自然垂臂姿势。天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。   

6、肩贞穴  

【取法】正坐垂肩位，在肩关节后下方，当上臂内收时，当腋后纹头直上1寸处取穴。    

7、肩中俞  

在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸    

8、肩外俞  

【标准定位】在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸

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