【图】红豆薏米粉快速减肥法 两大方法教你利用薏米做美食
2015/11/29 21:29:01 作者：T-jiangh… 来源:女物美体网
,夏季减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠美女们自己仔细甄别，薏米解毒瘦身又养颜，又称薏仁米、苡米，它的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物”。
红豆薏米粥做法：熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。
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