【图】超快减肥瘦身方法一周瘦10斤 食疗减肥快有效

2015/11/28 13:39:15 作者:L-wangmi… 来源:女物美体网
在牛奶放入锅里煮开,然后放入燕麦片搅拌煮至软 ,即可食用,每天一次,在早餐时食用燕麦片粥,有减肥消脂的作用 ,而且燕麦片粥还含有丰富的营养成分。

食疗减肥一:燕麦片粥

原料:燕麦片
配料:牛奶
做法:在牛奶放入锅里煮开,然后放入燕麦片搅拌煮至软,即可食用,每天一次,最好在早餐时食用燕麦片粥,有减肥消脂的作用,效果是非常不错的,而且燕麦片粥还含有丰富的营养成分,可以补充营养,是一款减肥补益的减肥餐,如果配合减肥茶喝,减肥效果会更好哦!
最快瘦身减肥方法
食疗减肥二:草莓优格
原料:草莓,薏仁
配料:优格
做法:把薏仁放入锅里,加入清水煮至汤变浓稠状,放凉备用,把草莓洗干净,放入薏仁里,再加入优格即可食用,这款草莓优格对于水肿肥胖的人有特效,可轻松减肥,不但能帮助消除水肿,还可以帮助清除宿便和毒素,令小腹变得平坦,想要更好的减肥效果,不妨配合减肥精油进行按摩。
食疗减肥三:上汤皮蛋西兰花
原料:西兰花,皮蛋,胡萝卜

配料:植物油,盐,姜,蒜

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