【图】怎样才能丰臀翘乳 教你5个实用的方法

2015/11/25 21:55:52 作者:T-kuangl… 来源:女物美体网
女子的三围是否标准,是衡量身材的重要依据,越来越多爱美的女性迫不及待地需要“健胸”与“丰臀”。丰胸,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为。

女子的三围是否标准,是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中,越来越多爱美的女性迫不及待地需要“健胸”与“丰臀”。丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。

1.丰臀方法
紧实上翘的臀部是女性身材美的重要部分,可是很多女性都无法拥有,除了平时缺少运动外,长期的久坐依然会让女性无缘美臀,下面就来看看美丽莱给你推荐的久坐美臀四方法吧,让你天天久坐也能塑造出美丽臀部,就来一起看看吧。
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2.提臀饮食
想让臀部紧实,除了要积极地避免臀部松弛和下垂外,还应该在饮食上多注意,一定要减少动物性脂肪的摄取,平时少吃奶油和乳酪,这两样东西不仅会让人的血液呈酸性,还容易让人疲劳,让脂肪囤积在下半身,很容易造成臀部下垂,要想避免这种情况出现,平时最好多吃些大豆类的原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜。

蔬菜方面,应该多吃些南瓜、甘薯与芋头这类富含纤维素的食物,既能促进肠胃蠕动,还能减少便秘的 概率。针对亚洲女性都偏梨形身材的特点,如果上身纤瘦,下身臃肿,很大一部分原因是日常饮食中钾含量不足的事儿,研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代 谢,顺利排泄毒素与废物。

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