【图】攀岩的好处有哪些 增强体质提高免疫力

攀岩起初在国外十分流行的一种运动方式，近年来在国内也逐渐流行起来。攀岩运动是一种极限运动，很多人着迷于挑战自然，通过攀岩而获得了快感，在做好安全措施之后攀岩其实算是一种十分不错的运动，那么攀岩对人体有哪些好处呢？

目前，攀岩有着娱乐、竞技等不同方向的发展。这一运动对身体的素质要求较高，首先我们不能恐高，另外需要有强壮的体魄和勇往直前的勇气。这一运动能够训练我们的心理素质，增强身体素质，通过转体、挪威、跳跃、攀爬等动作起到很好的健身健美效果。

这一运动除了具有增强体魄、提高身体免疫能力之外，还能很好的增强我们的心理素质，比如增强自信心，克服恐高，促进我们的上进心，提高我们的注意力、除此之外这一运动还有很多的好处。

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