【图】两日断食减肥法靠谱吗  3分钟科普给你完美解答

一周选择两天只喝果汁就可以排毒减肥——当下，很多人的朋友圈被这样的“轻断食”果汁营销和晒减重效果频繁刷屏，“一天减几斤”的说法让人心动不已又心生疑惑：喝喝果汁就能达到这么神奇的减肥效果？
一周有两天只喝果汁，“轻断食”减肥排毒很流行
“轻断食”，即以低能量食物代替正常三餐，来促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重。据悉，正常男性每天摄入热量2400大卡，女性2000大卡。轻断食期间，每天只能摄取平时量的1/4。
目前最流行的“轻断食”方法就是一周中有两天或三天只喝果蔬汁。记者昨天在淘宝网输入“轻断食果汁”后看到各色果汁，大多产自上海、四川、广东等地区，有的则是号称从澳洲、瑞士直接进口。
记者了解到，“排毒果汁”的概念兴起于好莱坞，2013年起，我国“本土果汁”开始陆续出现。
上海一家专营排毒果汁的淘宝店客服人员告诉记者，“一年多来，日均成交都在30单以上，夏季想减肥的人多，生意更好。”
专门从事澳洲代购的蒋小姐说，其所代购的轻断食“椰子水”时常卖断货。

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