【图】减肥柚子皮有效吗 2个妙招让你美容又减肥

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。其中柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。

柚子皮减肥又出新招啦！如果只知道柚子皮榨汁和泡水的你真是OUT了，其实柚子真正能达到减肥效果的部分是它果皮的海绵体部分，这个部分含糖量非常低，并且富含柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，利于减肥。柚子含有丰富的纤维素,柚子可以成为减肥的秘密武器。研究人员说,多吃柑橘类的食物,能帮助人抑制食欲,有效地控制食量可是你一定要问：那么究竟如何制作柚子皮瘦身餐？柚子皮如此苦涩，还干瘪瘪的，怎样才能把它变成美味可口的瘦身菜？快来跟小编一起学一学吧。

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