【图】哪些水果含纤维素多 这11种水果你不得不知
2015/8/15 17:59:35 作者：T-guqiut… 来源:女物美体网
膳食纤维可以帮助我们促进我们胃肠的蠕动，所以对消化是很有帮助的，那么我们一定很想知道什么水果中含有比较多的膳食纤维吧！什么水果含膳食纤维最多呢……
香蕉中含有的膳食纤维含量应该是水果届的老大，含有非常丰富的膳食纤维，所以对我们消化是非常有帮助的，对治疗便秘也是很有效果的！
10、山楂
山楂可以开胃这是大家都知道的，除了因为山楂可以分泌一种果酸促进分泌胃液帮助消化，还有一个主要原因就是山楂还含有膳食纤维帮助我们人体消化食物！
11、西瓜
很多人都不知道西瓜也会含有膳食纤维，其实我想说，西瓜中含有的膳食纤维也是非常丰富的，如果有一杯西瓜汁，那也是可以帮助我们消化，帮助我们开胃的！所以我们以后记住了，西瓜也是含有膳食纤维的！
注意事项：
很多食物对我们的身体都是有好处的，所以我们平时可以根据自己的情况去选择吃些什么，但是什么都要有个度，不要吃的过多！
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