【图】红酒奶酪减肥法有效吗 专家称其为有科学根据的减肥妙法
2015/8/6 16:45:05 作者：W-yuanzi… 来源:女物美体网
炎炎夏日，一听到芝士，一般人的反应是不想吃，因为大家正忙着减肥呢。但这是有科学根据的哦，睡前喝葡萄酒、吃芝士是一个被专家称为有科学根据的减肥妙法！
营养师建议，睡前30分内吃奶酪配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。
控制饮食效果更好
基本上，奶酪含蛋白质和脂肪；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1－2片的奶酪加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。任何体质都适用奶酪配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人可以尝试。另外，除不喜欢乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。
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