【4】减肥饿了吃什么 4种食物为你填饱减肥途中的饥饿感

2015/7/13 11:46:42 作者:B-liangq… 来源:女物美体网
减肥是女人的毕生事业,很多人在减肥当中感到非常饥饿,如果饿到胃疼,这样不利于健康的。在减肥的途中,减肥饿了吃什么?小编推介4种食物,为你填饱减肥途中的饥饿感。

减肥是女人的毕生事业,要想减肥,是需要很多毅力的,节食是减肥的必备课程,要想减肥就要合理的安排饮食和适量的运动。至于节食嘛,有时候比运动更加需要毅力。很多人在减肥当中感到非常饥饿,于是减肥大计就彻底崩溃了。当然,如果饿到胃疼,这样也是不利于健康的。在减肥的途中,如果饿了可以吃一些合适的食物,那么,减肥饿了吃什么?
1、苹果:

苹果含有苹果酸,可以促进消化,有利于减肥,是不会发胖的。有人说,早上的苹果的金,所以上午饿了,你可以先吃一个苹果垫着,过了这一阵就算你坚持下来了,然后紧接着你就能可以吃午饭了。有人说,苹果促进消化,那你岂不是更饿吗?其实很多时候饿的时候会嘴馋,禁不住诱惑,吃一个苹果解解嘴馋,暂时饱腹一下也是好的,一般上班时候上午时间过的很快,一个苹果扛过一会差不多就可以吃午饭了,但是建议晚上不要吃苹果,苹果晚上吃对身体没有任何好处,还会加重肠胃的负担。

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