【图】减肥能吃面包吗 教你巧吃面包也能瘦身减肥
2015/7/25 16:26:59 作者：B-shiyua… 来源:女物美体网
减肥能吃面包吗，教你巧吃面包也能瘦身减肥，面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。不要涂太多的果酱。
使用多种低热量蔬菜制成的浓肉菜汤，含有丰富的食物纤维，多喝这种汤，就会减少面包的摄取量，而且还可以吸收很多维他命及矿物质。
吃法四：将吐司烤得酥脆
与白色柔软的吐司相比较，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加。因为咀嚼(科学表明：咀嚼可助减肥)而刺激饱腹中枢神经，吃少量即可获得饱腹感。
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