【图】什么食物可丰胸  怎样告别平胸做女神

练习动作4：俯卧撑 4-5组*最大次数
做俯卧撑相信不难，难的是女生坚持做不了几个就喊累不行了，记住锻炼是要坚持的，没人一两天就可以练起来。这个动作可以让胸部自然的下垂，不会回弹的。
稍微练过的女生，可以看出腋窝附近有胸大肌和胸小肌的线条，跟乳房在视觉上形成连贯。一般健身房里练过的妹子多数是这种状态。
妹子们，是不是心动了呀！那就赶快行动起来吧。我也很期待你们的胸部变大，因为我喜欢大胸妹子哟，今天我们在这里很肯定的告诉想要丰胸的妹子，请坚持一周2次做以下3个动作，丰胸指日可待。不信你就坚持6个星期，然后再好好的量一量。
注意事项
1.锻炼是日积月累的事，不可操之过急，否则会损伤肌肉，导致手臂酸痛，那就得不偿失啦！

2.注意运动时不要让哑铃之类的砸到自己，注意安全是第一位。

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