女生怎样才能长高 这些基本常识你得知道

女孩子正处于身体发育的关键时期，这个时候你是可以继续长高的。大家一定不要放过任何一个可能的机会，因为在二十几岁之前，你都是有可能长高的。所以只要掌握了正确的方法，你的身高也可以超过别人，甚至会更好。

第一个方法：正确饮食。

很多女孩子都不喜欢吃早饭，因为喜欢睡懒觉。其实这是一个很不好的习惯，不吃早饭是肯定不会长高的，因为人一天所需要的能量和物质都没有。记住：一定要吃早饭。并且要多吃一点有营养的食物，千万不要怕长胖而不吃。

第二个方法：运动。

运动真的是一个可以帮你快速长高的方法之一。只要你能够坚持每天一定量的运动，肯定会有长高的可能。千万不要觉得自己没有机会了。机会总是留给那些努力过的人，而你现在要做的事情就是不断地努力。

第三个方法：喝水。

很多人都不喜欢喝水，也觉得喝水一点都不重要。其实这个想法真的太错了，身体的一切生物反应都不要水。如果你连这一点都不知道，那你真的需要再学习一下。喝足够量的水是肯定可以帮你长高的，因为长高必需的物质就是它。

希望大家都能够坚持这几点，当然还有其他可以帮你长高的方法。但是任何一种方法都必须要长久坚持下去才行，不然是不会有太大的效果的。希望这些方法可以帮助到你。

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