【图】柠檬水减肥方法 每天甩肉两斤不反弹

这种方法五天为一个周期，食量是绝对要控制得，不控制食量根本达不到减肥的效果。配合锻炼也是为了让体内的剩余热量更好消化。五天后，你可以选择再来五天，或者休息一天到两天。但是，减肥无小事，时间不等人啊，早减掉肯定早好。个人根据自己的实际情况自己选择即可。
外面买的冷饮又甜腻又担心有色素，总是不放心，那我们自己制作蜂蜜柠檬水吧，用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水，行动起来。
在家自己做蜂蜜柠檬水减肥美白双管齐下
工具/原料
柠檬一个
蜂蜜
方法/步骤
挑柠檬，去超市或者水果店挑选新鲜的柠檬，要光泽度好些的喔！
挑蜂蜜，最好选择原生态的，我喝了直接从蜂农那里拿的蜂蜜过后再也不想喝超市买的了，口感真心差很多
把柠檬洗干净擦干水分，放在冰箱里冻上两个小时，时间不要太久也不要太短，短了冻不透，久了不好切。
用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒备用。
然后找个大瓶子或者几个小瓶子，要提前一两天洗好用开水烫过，自然晾干。

把切好的柠檬放到瓶子里，我基本上是一半柠檬一半蜂蜜，然后密封，最好放在冰箱，一个星期以后就能喝到味道很醇和的蜂蜜柠檬水了，而且吃到的柠檬也不怎么酸了，味道相当好哦。

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