【图】清轻茶能减肥吗 6款DIY减肥茶消脂排毒变轻盈

清轻茶有什么功效，副作用是什么，里面含有决明子会对女性的身体带来伤害么，能否促进新陈代谢和排毒？下面小编为您解答下这个问题，这 样的产品有一定的清热解毒，泻下等功效 意见建议：对于清理肠胃有好处，但是应该注意少用，对于身体的健康不好，决明子等伤肝不管减肥药自己广告怎么吹，但是本质上里面都是有添加剂成分的，而这 些添加剂的成分，对身体有影响的，出现一些头晕，腹胀腹泻，恶心，食欲不振，便秘等等，因人而异。
减肥首先要明确几个问题：
1、你身上的所谓的肥肉不一定全是脂肪，看着好像一堆，但一个正常的胖子体内脂肪含量在20%左右，要是再肥胖一点，可以到30%左右。人体最低含量要维持在12%左右。脂肪是游离的，不是固定的。
2、人体供能系统相当于一个大锅炉，脂肪是备用的燃料。在正常情况下，人体供能主要是你的肝糖元和肌糖元。脂肪只有在这两个糖元消耗殆尽的时候才会开始使用，一公斤脂肪可以释放7000大卡的能量。但是一般脂肪开始参与供能的时候，你的身体会给你发信号，让你去吃东西，这个是意志很难抗拒的。最关键的就是这个大锅炉，这个大锅炉就是肌肉中的线粒体，很多时候人做了很多运动，但是脂肪不一定就参与进来了，只有脂肪的游离细胞进入线粒体才能被有效利用。

3、不要节食减肥，当你开始节食或者饿饭的时候，大脑会认为你现在处在困境，它就会调节整个神经系统，降低代谢率，增加吸收率。这是最关键的！

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