【图】喝蜂蜜水减肥 如何正确利用蜂蜜水

2015/6/17 16:57:18 作者:YP16-pan… 来源:女物美体网
蜂蜜含有杀菌效果和解毒效果,能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

方法三:如何决定减肥日数?对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10~20磅的,每月可进行2次,至少可轻6~7磅。如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜂蜜水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。

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