【图】小妙招教你如何瘦小腿 拥有纤细小腿不是梦

2015/9/24 19:28:01 作者:xw_jiang… 来源:女物美体网
瘦小腿
小腿上的萝卜总会让你很尴尬?靴子穿不进,热裤短裙更是没有勇气尝试,那么现在小编就为大家介绍五个瘦小腿的方法,只要按着方法来,就一定能让你轻松拥有纤细的小腿。

小腿上的萝卜总会让你很尴尬?靴子穿不进,热裤短裙更是没有勇气尝试。如果觉得自己小腿粗,想要瘦小腿,最重要的是要先搞懂自己是属于什么类型的萝卜腿。如果是因为脂肪堆积而造成小腿过粗,那么首先该做的应该是培养「有氧运动」的习惯;如果是因为肌肉过大而造成萝蔔腿,那么应该做好运动前后的伸展、或藉由「肉毒桿菌」来消去小腿肌。如果想要纤细小腿,那么现在小编就为大家介绍五个瘦小腿的方法,只要按着方法来,并且坚持做下去,就一定能让你轻松拥有纤细的小腿。

1.50下搓出小鸟腿
方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓,再反向搓。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!

123下一页