【图】小妙招教你如何瘦小腿 拥有纤细小腿不是梦

小腿上的萝卜总会让你很尴尬?靴子穿不进，热裤、短裙更是没有勇气尝试。如果觉得自己小腿粗，想要瘦小腿，最重要的是要先搞懂自己是属于什么类型的萝卜腿。如果是因为脂肪堆积而造成小腿过粗，那么首先该做的应该是培养「有氧运动」的习惯;如果是因为肌肉过大而造成萝蔔腿，那么应该做好运动前后的伸展、或藉由「肉毒桿菌」来消去小腿肌。如果想要纤细小腿，那么现在小编就为大家介绍五个瘦小腿的方法，只要按着方法来，并且坚持做下去，就一定能让你轻松拥有纤细的小腿。

1.50下搓出小鸟腿
方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓，再反向搓。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！

123下一页