【图】骑动感单车能减肥吗 快慢骑行体会不一样的效果

常常骑动感单车不仅仅能够帮助我们提高心肺功能，还能帮助我们提高身体耐力以及力量，对于上班族来说，动感单车的音乐减压非常的适合，然后今天小编想跟大家说的不是这些，而是很多爱美女性也想知道的，动感单车能否帮助我们保持身材？也就是说，动感单车可以减肥瘦身吗？效果又怎么样？

动感单车能减肥？答案必须是：可以！效果也好，要不然那么多人关注动感单车。再说，动感单车作为一种有氧运动，对减肥那是非常有好处的。

如果说你想提高减肥的效果那么你应该掌握下有效的骑行方式，会去健身房健身的朋友都知道，有的人骑动感单车像没吃饭一样，慢；有的人则吃了兴奋剂一样，快；而有的人则相对正常，忽快忽慢？到底怎么样骑才有最大的减肥效果？

123下一页