【图】红糖减肥法原理 如何利用红糖减肥

二、酸奶红糖水

酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。

材料：酸奶、红糖块。

3、饭前或饭后都可饮用，一天3次。

怎么样，有没有兴趣试一试呢？想减肥的你，快快行动起来吧。

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