【图】红糖减肥法原理 如何利用红糖减肥

红糖能减肥？没有开玩笑吗？我想大多数人都会这样问。没错，运用正确的方法的确能利用红糖减肥。可是，好多人可能还是不明白红糖为什么能减肥，那么我们就先来说说红糖为什么能减肥。

说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。
红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗大部分的营养成分，更加容易地被人体吸收消化。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。
由此可见，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的。

单纯喝红糖水或许有些单调，为了增加口感以及加强减肥效果，下面小编将为大家介绍两款混搭红糖水，这样喝，减肥效果真的好好哦。

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