【图】鸡蛋减肥法连续三天只吃鸡蛋 鸡蛋减肥法三天瘦6斤
2015/5/17 9:46:01 作者：G-zhanwe… 来源:女物美体网
想要减肥又懒得做运动和制定复杂的减肥计划?只吃鸡蛋会胖吗?吃货减肥晚上只吃鸡蛋能瘦身减肥吗?吃货和宅女们想要减肥可是有难度的，一个不愿意节食，一个不愿意运动。
第一天
早起：特浓黑咖啡半杯
上午：黄瓜一根 茶叶蛋一个
中午：西红柿两个 茶叶蛋一个
晚上：黄瓜一个 茶叶蛋一个 玫瑰花蜂蜜茶一杯 不加糖茉香绿茶一杯
游泳一小时
第二天：
早起：特浓黑咖啡半杯
早上：黄瓜一根 茶叶蛋一个 普洱茶一杯
中午：西红柿一个 茶叶蛋一个
下午：伊利原味味浓酸牛奶一杯100g
晚餐：玉米一根 茶叶蛋一个
晚上：伊利原味味浓酸牛奶一杯100g
逛街一晚上
第三天
早起：特浓黑咖啡半杯
早餐：黄瓜一根(好大，吃不完，下次可以挑小的了) 茶叶蛋一个
中餐：玉米一根 茶叶蛋一个
晚餐：黄瓜一根 (还是没吃完) 茶叶蛋一个
渴了就喝普洱茶。跑步10圈，累计4000米
这里说下跑步坚持下去的方法。调整呼吸，深深吸气然后呼气，一定要均匀。吸气的守候感觉腹部最大限度的膨胀。跑完预定的量之后慢走两圈，再做拉伸运动。
这三天效果特别明显，6斤的体重下来了，不过接下来应该就没这么乐观了，加强警惕，平和对待体重下降平台。从5.22号开始的，打算吃黄瓜吃到5.28号，然后恢复素食加白米粥。逐渐坚持到生理期后一星期恢复正常饮食。
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