【图】夏季减肥食谱 苦瓜入菜瘦得快

2015/3/25 20:16:02 作者:A-chench… 来源:女物美体网
夏季减肥首推苦瓜减肥食谱,苦瓜营养丰富,除了能减肥还具有排毒、养颜、抗癌的效用。小编就来教你夏季如何吃苦瓜减肥,并推荐几款苦瓜减肥食谱,让你在这个夏季吃出苗条!

 夏季减肥食谱

苦瓜减肥食谱

凉拌苦瓜

主料:苦瓜2根。

调料:糖、醋、辣椒酱、味精、盐等各适量。

做法:

1、将苦瓜洗净一剖为二,刮去内瓤,切成薄片;

2、把苦瓜片放入开水里焯一下,片刻后捞起;

3、根据口味放入准备好的糖、醋、辣椒酱、味精、盐等调味品,拌匀后即可食用。

功效:清热解毒、瘦身养颜。

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