【图】日常排毒多吃6种食物 身体轻盈变苗条

2015/2/4 20:29:44 作者:Asuka 来源:女物美体网
你知道为什么一直减肥却瘦不下来吗?那是因为体内堆积的毒素和多余脂肪没有好好排出,尽管你吃的再少,每天坚持运动,效果还是很难达到。想要减肥见效,日常要多吃排毒食物,清肠润肺,这样身体就能变得轻盈,自然苗条!

排毒食物

【图】日常排毒多吃6种食物 身体轻盈变苗条

  2、红豆

  可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。

  3、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进胃肠蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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