【图】蜂蜜能减肥吗 排毒养颜蜂蜜减肥无烦恼

蜂蜜的营养价值高，是女性美容养生的佳品。那么吃蜂蜜能减肥吗？蜂蜜减肥法有效果吗？本专题告诉你究竟蜂蜜能不能减肥，如何吃蜂蜜最好，让你在甜蜜中美美地做一个减肥达人。

蜂蜜能减肥吗

蜂蜜热量低，能有效帮助身体排毒，让新陈代谢变快，将其加入日常的饮食中能达到良好的减肥效果。

蜂蜜的减肥原理

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。同时其蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。

有数据标明，蜂蜜的热量只有同等分量白沙糖的75%，100g蜂蜜含294卡路里，所以即使一天吃了200g，所吸收的热量也不超过600卡里路，远远未及平时摄取千二至千五卡路里的正常标准。所以蜂蜜可以说是有良好减肥效果的“甜品”。

123下一页