十大减肥不能碰蔬果 难怪瘦不下去
2014/5/21 16:47:50 作者：Asuka 来源:女物美体网
据报道，在减肥期间糖分较高的水果和蔬菜省去，因为它们分分钟脱你后退，让你减肥失败。
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。
下面就是研究得出的结果，分享给大家！
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