【图】《行尸走肉》第五季回归 女主劳伦·科汉前凸后翘好身材如何练成

2014/11/3 20:38:02 作者:shelly 来源:女物美体网
《行尸走肉》第五季回归,女主演劳伦·科汉透露将上演激情戏份。Lauren Cohan前凸后翘的身材让很多MM羡慕不已,下面小编就告诉大家如何拥有S型身材。

修炼方法一:瑜伽秀出美腿

瑜伽不仅可以塑造好的腿型,还可以帮助双腿按摩,消除双腿疲劳,让血液回流大脑,为大脑提供充足的氧气。

练习瑜伽,可以消除身体疲惫,蓄养精神,增强身体的柔韧性,让你看起来更加青春更加具有活力!

修炼方法二:走路塑造美臀

坚持游泳、慢跑和大量走路等,可以让臀部更加完美。平时在走步机上锻炼1个小时,通过这些锻炼,可以让臀部的赘肉甩掉,打造出完美的S曲线。

修炼方法三:减肥不减胸

每天下午至少锻炼3个小时,在饮食方面,使用脱水蔬菜。一周之后,她轻了3公斤,而且,减肥不减胸,傲人的上围依然让人羡慕不已。

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