【图】梁静茹产后复出体态丰腴 母其弥雅教你产后快速瘦身瑜伽
2014/8/24 20:37:53 作者：zhangshu… 来源:女物美体网
【梁静茹】近日，生完小孩的梁静茹开始了产后捞金模式，与苏打绿、霍尊、丁丁等明星在上海参加某活动。产后首次亮相的梁静茹体态丰腴，宽松的裙子下依旧看出小腹微微凸起，看来梁静茹的产后瘦身并不顺利呀。
二、门闩式
动作要点：
1.跪立于地面，右腿向右伸展，脚尖向外，左膝和右腿在同一线上。
2.吸气，两臂平举，与地面平行。
3.呼气，重心向下，右手放于小腿上，右臂向右侧伸展。
4.左臂同时伸向右前方，眼睛看手指尖方向。
5.保持均匀呼吸3~5次。
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