【图】梁静茹产后复出体态丰腴 母其弥雅教你产后快速瘦身瑜伽
2014/8/24 20:37:53 作者：zhangshu… 来源:女物美体网
【梁静茹】近日，生完小孩的梁静茹开始了产后捞金模式，与苏打绿、霍尊、丁丁等明星在上海参加某活动。产后首次亮相的梁静茹体态丰腴，宽松的裙子下依旧看出小腹微微凸起，看来梁静茹的产后瘦身并不顺利呀。
五、单腿完全伸展式
动作要点：
1.双膝跪地，两脚脚尖点地。
2.呼气重心向左，手掌撑地。
3.缓慢吸气，右腿弯曲抬高，右手抓住右脚。双肩打开。
4.右手用力带起右脚向上延展，保持均匀呼吸3~5次。
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