[组图]产后如何恢复身材 3个超有效减肥操
2014/6/23 11:26:13 作者：Asuka 来源:女物美体网
产后减肥操，明星更是不能快速减肥，不然演艺事业就会受到影响。那产后究竟如何减肥？杨幂吴佩慈等新妈妈示范，3个产后减肥操，让你快速恢复傲人好身材。
【动作示范】
产后减肥操三：站姿转体收腰
很多妈妈在产后最烦恼的就是自己的腰身变得十分臃肿，腰上总会出现着一圈圈的肥肉，腰部的线条变成了人们常说的“游泳圈”。因此，新妈妈想要快速瘦腰成功，站姿转体是一种既简单又可以迅速收腰的运动方式。
作用：站姿转体的这个收腰运动可以让腰部在不断的扭动中促进腰部的血液循环速度，这样就可以让腰部的新陈代谢速度加快，简单地将囤积在腰部的肥肉在不断的扭动中得到消耗和分解。就这样，很快就可以重新打造窈窕的杨柳腰，而且运动的方法减掉肥肉对于瘦身反弹出现的机率也是非常低，所以妈妈们就不用经常担心肥肉会重新积聚。
新晋妈妈们是否已经掌握动作了呢？记得要多锻炼，身材才能恢复产前的苗条身材！
- 上一篇美体文章： 5天跑步机减肥法 跑出苗条身材
- 下一篇美体文章： 美少女激情坝坝舞助阵世界杯 减肥效果超广场舞