7个方法减肥 轻松消耗能量
2014/5/7 11:41:52 作者：佚名 来源:女物美体网
夏季减肥选择一些小运动，快来看看。
5、打网球
夏季减肥也可以选择打网球。网球需要的力度比较大，对手臂是一种很好的锻炼。而且在打球过程中需要半蹲身体以便灵活移动，对大腿也有一定的锻炼。因此，打网球作为减肥的运动是非常不错的。但是夏季打网球记得涂上防晒霜。
6、踢足球
女生踢足球有点困难，但是踢足球消耗的能量是不容小觑的哦。踢足球需要灵活运用双脚，同时对腰腹的力量也有一定的要求。踢球的过程中还需要跑步，因此夏季减肥运动选择踢足球对体能是一种很大的考验。
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