7个减肥计划 助你快速瘦身
2014/5/4 17:51:59 作者：佚名 来源:女物美体网
对于很多人来说，只是想迫切的减重，但是从来没有想过采取合理合适的方法。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
- 上一篇美体文章： 4个方法防止暴饮暴食 轻松减肥
- 下一篇美体文章： 瘦腰减肚子 仰卧起坐打造美丽身材
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。