对于很多人来说,只是想迫切的减重,但是从来没有想过采取合理合适的方法,所以才会有很人多人不惜挨饿减肥,借助药物减肥,其实这样的减肥方式并不能达到长期的效果,一旦停止就会反弹,那么减肥计划到底应该怎么制定呢?
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