运动瘦身四大问答 了解全面才能瘦身快

　　Q3：运动量大吃多点也没问题?
　　
　　A3：错误。两者结合才健康。
　　
　　运动和饮食相结合才能减掉多余的体重。 减肥并非单纯增加能量消耗就可以成功的，饮食控制也十分重要。我们不提倡节食，而是建议你控制食物中的碳水化合物和脂肪的摄入。如减少米饭等提供碳水化合物的主食摄入。

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