2、三色糯米饭 原料:赤小豆、薏仁、糯米各50克,冬瓜子、黄瓜丁各适量 做法: 1.将赤小豆及薏仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。 2.将糯米及冬瓜子洗净加适量水至锅内一起蒸熟; 3.起锅后撒上黄瓜丁即可食用。 功效:健脾利水,消肿减肥适用于有水肿的肥胖病患者。
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