男性保持好身材 减肥也要有技巧
2014/3/31 10:35:07 作者：佚名 来源:女物美体网
减肥已经不再是女人们的专利了。
3， 口渴的时候不要再买碳酸饮料或者是啤酒了，因为它们真的非常容易让人发胖。其实白开水是最健康最有效的减肥饮料，另外选择喝茶水不但可以降低体内的脂肪含量，也能有效的缓解紧张工作中的紧张情绪。
4， 男性可能比较少吃水果和蔬菜，但是它们确是减肥中非常重要的食物，所以平时在饮食上多选择一些纯天然的食物，例如多吃一些水果和蔬菜沙拉也可以帮助自己达到瘦身的效果。
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