日常瘦身小Tips 养成习惯自然瘦
2014/3/7 9:49:23 作者：Jessica 来源:女物美体网
日常生活中其实只要我们多加注意这几个点，养成良好的习惯，我们不必刻意地去做大量运动减肥，就能保持完美的曲线！
五、熟睡
似乎有那来自得到一个良好的夜间睡眠，并提高新陈代谢也不例外利益无休止的名单：多个研究已发现，体重增加缺乏高质量的睡眠。 如果您尚未每天晚上得到推荐七至八个小时的睡眠，一定要遵循这些技巧好品质的 。
小提示：请确保每晚至少提前30分钟断手机断电脑。 这些小工具发出的光使其难以为人体进入心灵的宁静状态。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 找适合的减肥法 让瘦身变的有趣
- 下一篇美体文章： 睡前小运动 巧睡醒来瘦一圈